みなさん　こんにちは。
TCHをご存知ですか？　Tooth Contacting Habit（上下　歯列　接触癖）

TCHとは、安静時でも上下の歯が接触する癖のことで、本来上下の歯が接している時間は食事などで１日15～20分程と言われ、それ以外は上下の歯が1～3㎜程度離れているのが正常です。
TCHは、日ごろの意識で改善することが出来ます。